Znaci ovako, cujem da se dosta sprintera "hrani" svakakvim proteinima, tabletama itd. pa mene zanima sto je najbolje da bi se brze dobilo na brzini sto se tice sprinta na 100m i 200m. Atletiku treniram oko godinu dana i trenutno sam na rezultatu od 12.15s na 100m. Dosta ljudi mi preporucuje da pijem aminokiseline umjesto proteina, a posto sam totalni neznanac sto se tice svega toga molim nekog za pomoc.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire