Liječnik mi je preporučio DASH diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension), no skeptičan sam oko primjene te dijete.
Odnedavno imam manjih problema sa tlakom (vrti se između 120/80 i 140/90) i kolesterolom, što pripisujem abnormalnoj količini stresa i noćnom životu.
No, što više čitam o toj dijeti, to mi se manje sviđa.
Nikako ne pomaže što se veže uz kontekst mršavljenja (ne trebam smršaviti, samo trebam zdraviju prehranu) i to što ga promovira kvazi-liječnik dr.Oz.
Je li netko probao tu dijetu, ima li kakve učinke?
Odnedavno imam manjih problema sa tlakom (vrti se između 120/80 i 140/90) i kolesterolom, što pripisujem abnormalnoj količini stresa i noćnom životu.
No, što više čitam o toj dijeti, to mi se manje sviđa.
Nikako ne pomaže što se veže uz kontekst mršavljenja (ne trebam smršaviti, samo trebam zdraviju prehranu) i to što ga promovira kvazi-liječnik dr.Oz.
Je li netko probao tu dijetu, ima li kakve učinke?
DASH diet-iskustva?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire