proteinski sejkovi

Ne znam da li sam na pravom mestu, ali moram da postavim par pitanjaca. Naime, imam problem sa dobijanjem kilaze, ugojim se neka 2-3 kg veoma tesko, pa smrsam.. koza mi je u strijama zbog toga, imam i ceste infekcije i slab mi je imunitet.. nista mi ne pomaze da se ugojim 5-10 kg. . e sad pitanja:

1: Razmisljala sam o proteinima u prahu, tj sejkovima, da li bi mi pomoglo?

2. ako bi, da li bi mi se vratila stara kilaza posle koriscenja ? koliko je to zdravo i jel neko koristio iste???